En-Vie de respirer
PneumaCorps,
une approche globale
Prendre soin de sa respiration équivaut à de la prévention à moyen et long terme.
S’occuper de "mieux" respirer, c'est revenir avec conscience et douceur à l'intérieur de soi. Ceci le plus fréquemment possible avant vos journées et tout au long de celles-ci.
Agir ainsi c’est limiter les tensions chroniques systémiques inconscientes de s’installer durant des jours, des semaines, des mois et des années.
Un choix de cheminer en douceur et persévérance vers un Souffle dans toutes les dimensions de l'être pour contacter de plus en plus notre"humanité" libre et de plus en plus NATURELLE.
Une séance individuelle dure entre 45 et 60 minutes.
www.pneumacorps.com
Interview par Benjamin Lotin de Benoît Tremblay
En-Vie de danser
La danse sacrée assise, une expression du cœur
Les Danses Sacrées Assises comme je les proposent sont une façon de laisser danser une intériorité toujours présente. Nous nous réunissons en cercle autour d'un centre fleuri qui représente à la fois un repère visuel et symbolise les éléments feu, eau, terre et air : autant de ponts vers une forme de Sacré.
À mes yeux, bien plus que de simples gestes répétés, les Danses Sacrées Assises sur des musiques du monde, font voyager les participants en leur permettant de se reconnecter au Vivant en eux dans un esprit de respect de l’altérité de chacun(e). Même si les gestes développés peuvent être minimes, il est indéniable que la participation aux Danses Sacrées Assises va dans le sens du bien-être tout en nourrissant autant l’écoute, la gestuelle que l'expression du Vivant en soi.
Personne de référence pour des renseignement en lien avec mes interventions:
Stéphanie Lässer
Responsable de l’animation au Foyer de Jour
Home du Gibloux à Farvagny
www.arbresadanser.ch
En-Vie de masser
Le massage bébé, un toucher nourrissant
Les cours de Massage pour Bébé donnent la possibilité de rencontrer votre enfant dans un espace familier à votre domicile.
Des thèmes tels que : les pleurs, le sommeil et les bienfaits de masser sont abordés tout au long de nos rencontres. Vous pouvez apprendre à masser dès la naissance et idéalement avant que bébé apprenne à se retourner sur le ventre. Quand vous vous sentirez prêts, vous commencerez les cours de massage
Et il n’y a pas non plus de gestes «justes» ou «faux», chacun expérimente la relation à partir de soi, là où l’ingrédient principal est votre amour pour votre bébé.
Expérience faite, il serait idéal de prendre les cours avant que bébé commence à se tourner tout seul, parce que ses intérêts changent et il est moins disponible à rester sur le dos.
En période hivernal et idéalement la pièce qui accueillera les rencontres de massage sera chauffée entre 24 et 26 degrés et sera silencieuse: pensez à allumer un chauffage d'appoint quelque temps avant mon arrivée pour que nous puissions nous trouver dans une ambiance chaude et tranquille.
www.iaim.ch
Qui suis-je ?
Passionnée depuis toujours par la relation au corps et aux implications en lien avec les autres, la Vie m'a fait connaître l’approche «PneumaCorps» il a presque une vingtaine d'année. Méthode de libération du Souffle, actualisée constamment par son créateur, Benoît Tremblay.
Je peux décrire cet art de vivre en lien avec les lois de la Vie comme le fil rouge de mon existence : ce cheminement intérieur, m’a «restituée à moi-même» au fil des jours, des mois et des années.
Un travail à la fois global et personnel, qui permet plus d’adéquation face à la Vie et qui s'intègre tout naturellement aux autres activités professionnelles.
Cet «art du mieux respirer» nourrit tous les aspects de ma vie professionnelle et privée.
À la base institutrice formée au Tessin pour le secteur préscolaire, la Vie m'a ensuite menée à travers le monde et les différentes cultures: entre la Suisse alémanique, les États Unis où j'ai vécu presque quatre ans, le Canton de Vaud où mes deux filles désormais adultes ont grandi.
En 2012 j'ai obtenu la certification pour être instructrice en Massage Bébé auprès de l'association suisse iaim.ch.
En 2019 je me suis formée aux Danses assises: Mouvement et expression de soi, accompagnement dans la convivialité auprès de Pro Senectute.
Cette palette d'intérêts me permet d'accompagner l'humain à différentes étapes de la Vie dans des activités qui me permettent de signifier les apprentissages et les expérience cumulées au fur et à mesure de ma Vie.
CV sur demande
