Inspiration du moment...
Ce que l'on est, ne se choisit pas, mais se découvre.
La véritable identité ne se contruit pas, elle se dévoile.
Inès Weber
Du livre: "Être soi"
La neuroscience au service de l'humain avec Lucy Vincent
- Danser fréquemment : 76 % de risque en moins de démence
- La danse améliore la neuroplasticité
- La danse rend plus intelligent
- La danse améliore votre mémoire musculaire
-La danse ralentit le vieillissement et stimule la mémoire
« Je me suis consacrée à la compréhension de cet ensemble corps-cerveau quand il se met à danser. Et en explorant la littérature scientifique, j’ai découvert qu’une révolution silencieuse était en cours concernant la science du mouvement. Une révolution lourde de conséquences. (…)
Ce que nous savons aujourd’hui sur le fonctionnement du corps-cerveau démontre de manière définitive l’importance de la danse comme activité physique. (…)
La danse est un magnifique outil d’exploration, de questionnement, de compréhension, d’intelligence et d’expression. Un des axes de recherche, très stimulant, est celui ouvert par les neurosciences et les études sur le rôle du cerebellum (ou cervelet) dont on sait qu’il est dans le cerveau, ce qui relie la pensée aux actes et aux postures. Les connaissances dont nous disposons désormais à son sujet nous permettent non seulement de comprendre les maladies dites psychosomatiques, mais aussi de mieux appréhender le langage corporel ou les thérapies par le mouvement. Mieux, elles nous expliquent comment utiliser notre corps pour améliorer notre raisonnement ou notre créativité. Nul doute que fortes de ce savoir, nos méthodes d’apprentissage vont être radicalement transformées dans les années qui viennent. (…)
Il est difficile de convaincre un monde fondamentalement dualiste des pouvoirs de la danse mais pourtant, les données scientifiques sont aujourd’hui concrètes et concordantes dans ce sens. (…)
Et la danse se distingue de toutes les autres activités sportives ou corporelles par le fait qu’elle mobilise toutes sortes d’aptitudes ; en fait, peu de sports en mobilisent autant. Equilibre, travail musculaire de tout le corps, coordination, expressivité, interactions avec un partenaire, respect du rythme ; quand on y réfléchit, il n’y a guère de fonction corporelle ou cérébrale qui ne soit pas sollicitée ».
Tout commence avec le corps. Tout commence avec nos sens, nos sensations corporelles qui activent notre cerveau. À partir de son expérience de la danse et des neuro-sciences, Lucy Vincent nous fait découvrir, dans ce nouveau livre, à quel point le fait de stimuler ses sens en mobilisant son corps est essentiel pour développer son cerveau et l'entretenir tout au long de la vie. Comment le petit enfant qui apprend à marcher enrichit ses capacités, vous découvrirez aussi, sur la base d'exercices pratiques, comment entretenir votre cerveau à partir des bienfaits de certains mouvements et de techniques psychocorporelles. Notre corps n'est pas notre meilleur ami, il est vraiment nous. Et mérite toute notre attention!
Une approche révolutionnaire pour lutter contre les états de mal-être et le viellissement.
Pour aller plus loin, deux livres : "Faites danser votre cerveau" et "Tout commence avec le corps"
https://www.rts.ch/audio-podcast/2022/audio/tout-commence-avec-le-corps-25864434.html
Neurones miroirs : l’activation du cerveau !
La perception d’une action stimule dans le cerveau de l’observateur une représentation analogue à celle qu’il aurait élaborée s’il avait réalisé lui-même cette action.
L'apprentissage des Danses de l'âme va s'appuyer sur ce fonctionnement du cerveau: les personnes observent et apprennent à leur rythme par imitation.
https://lafabriqueverticale.com/fr/cultivez-vos-neurones-miroirs
L'importance de la musique dans la Danse
"La musique nous permet de coconstruire un espace intime d'expression et de non-jugement et de l'habiter ensemble, de faire émerger les potentiels inexprimés ou endormis de la personne. Par exemple d'améliorer la régulation émotionnelle et de l'humeur, de mieux gérer le stress et de réduire l'anxiété ou la douleur", explique Antonio Esperti, musicothérapeute.
Le spécialiste estime que la musique et la musicothérapie peuvent intégrer les équipes multidisciplinaires de tout service et de tout projet de soin à l'hôpital, des soins intensif aux prématurés, de la psychiatrie à la neuro-réhabilitatin. Chaque personne a des tonalités, des intervalles, des fréquences et des registres ainsi que des rythmes et des timbres privilégiés.
Antonio Esperti, musicothérapeute
https://www.rts.ch/info/sciences-tech/medecine/13903570-podcast-comment-la-musique-peutelle-nous-soigner.html
Souvenirs dans les Homes
À chaque rencontre, une histoire...
Danser avec les bougies
Danser avec des rubans
Danser avec les tissus
Danser avec les rubans
Danser avec les foulards
De coeur à coeur
Un coeur arrive, je vous aide
Danser avec "son" coeur
LE CENTRE, moment éphémère
Le Feu, l'Air, le Bois, le Métal et l'Eau,
éléments constituants de notre planète.
