• En-Vie de Libérer mon potentiel

    PneumaCorps,

    une approche globale au service

    de la libération du Souffle

     

    S’occuper du Souffle avec PneumaCorps c’est faire l’expérience d’une auto-observation en douceur de votre Souffle à travers la libération du mouvement respiratoire.

     

    Prendre soin de ce Souffle implique que nous prenons soin de tous les aspects de l’être humain dans ses dimensions physique, psychique, posturale, c'est à dire dans la globalité de l'être.

     

    Une expérience immédiate de pouvoir cheminer en douceur et persévérance vers notre essence.

     

    Une séance individuelle dure entre 45 et 60 minutes et comporte des moments de marche, d’exercices couché, assis et debout.

    100.- CHF la séance

     

     

    Le site de Benoît Tremblay, inhalothérapeute québécois à la source de cette approche renouvelée:

    www.pneumacorps.com

     

    Site de Fabia Rüegg , physiothérapeute formée à l'approche PneumaCorps

    www.oxalis-respiration.ch

     

    Site de l'Union PneumaCorps France et Suisse

    www.union-pneumacorps.org

    En-Vie de Danser

    "Les danses de l'âme, danses assises pour soi avec les autres"

    une expression du Cœur

    à tout âge et sans jugements ni contraintes

     

    Les Danses de l'âme comme je les proposent sont une façon de laisser danser une intériorité toujours présente.

    À mes yeux, bien plus que de simples gestes répétés, les Danses dans cette forme en particulier, sur des musiques du monde, font voyager les participants en leur permettant de se reconnecter au Vivant en eux dans un esprit de respect de l’altérité de chacun(e).

    Même si les gestes développés peuvent être minimes, il est indéniable que la participation aux Danses va dans le sens du bien-être tout en nourrissant autant l’écoute, la gestuelle que l'expression du Vivant en soi.

     

    50.- CHF + frais de déplacements en voiture dans le Canton Fribourg

     

     

     

     

     

     

     

     

    Le site des Danses en Cercle de la Suisse Romande

    www.arbresadanser.ch

    "En-Vie d'Apprendre les danses

    pour et par la transmission"

     

    Un nombre de rencontres "ressourcement" en solo ou en groupe pour gouter à la Vie en dansant

     

    Avec une personne

    - Apprentissage par étape, références musicales et chorégraphies écrites.

    - Alternance d'exercices de libération du mouvement respiratoire, danses assises et créativité.

    - Partie créative avec construction de matériel pour les Danses.

     

     

    Avec plusieurs personnes en groupe restreint

    - Apprentissage par étape, références musicales et chorégraphies écrites.

    - Alternance d'exercices de libération du mouvement respiratoire, de danses et créativité.

    - Créations de Danses par le groupe.

     

     

    Formation des Animateurs/Animatrices 150.- CHf par personne sur deux jours.

    Tout matériel inclu. 

    Qui suis-je?

    Passionnée depuis toujours par la relation au corps et aux implications en lien avec les autres, la Vie m'a fait connaître l’approche «PneumaCorps» il y a une vingtaine d'année.

    Méthode de libération du Souffle, actualisée constamment par son créateur, Benoît Tremblay.

     

    Un travail à la fois global et personnel, qui me permet plus d’adéquation face à la Vie et qui m'a ouvert sur mes autres passions, dont les Danses en cercle.

     

    Institutrices préscolaire, Intructrice en Massage bébé, Responsable bénévole pour Caritas Vaud dans le sectuer "Accompagnement en fin de vie", maman de deux jeunes adultes, et en fin animatrice en Danses Assises dans differents lieux du Canton de Fribourg avec des personnes âgées et en situation d'handicap.

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Témoignages dans les maisons de retraite...

    ...d'une résidente

    "Une heure de danses ça me fait le même effet qu'une séance de sophorologie"

    ...d'une résidente

    "Ce sont des danses qui nous connectent avec notre intériorité tout en restant en lien avec les autres"

    ...d'une animatrice

    Il y a des résidentes qui ne participent à aucune animation proposée, mais qui sont actives uniquement
    pendant les Danses de l’âme.

    ...d'une résidente

    " Vos danses me font bouger de l'intérieur"

  • PNEUMACORPS,

    le choix de la santé respiratoire avant toute activité

    Aujourd'hui presque tout le monde parle de respiration et ressent l'importance de s'en occuper : un chemin de reliance à soi-même !

     
    Stages, séances individuelles à Marly, Canton Fribourg
    Formations organisées en France et sur demande en Suisse Romande
    Accompagnement sur votre lieu de travail, en famille et organisation d'ateliers sur mesure à Marly ou lieux à définir.
  • - Danser fréquemment : 76 % de risque en moins de démence

    - La danse améliore la neuroplasticité

    - La danse rend plus intelligent

    - La danse améliore votre mémoire musculaire

    -La danse ralentit le vieillissement et stimule la mémoire

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    « Je me suis consacrée à la compréhension de cet ensemble corps-cerveau quand il se met à danser. Et en explorant la littérature scientifique, j’ai découvert qu’une révolution silencieuse était en cours concernant la science du mouvement. Une révolution lourde de conséquences. (…)

    Ce que nous savons aujourd’hui sur le fonctionnement du corps-cerveau démontre de manière définitive l’importance de la danse comme activité physique. (…)

    La danse est un magnifique outil d’exploration, de questionnement, de compréhension, d’intelligence et d’expression. Un des axes de recherche, très stimulant, est celui ouvert par les neurosciences et les études sur le rôle du cerebellum (ou cervelet) dont on sait qu’il est dans le cerveau, ce qui relie la pensée aux actes et aux postures. Les connaissances dont nous disposons désormais à son sujet nous permettent non seulement de comprendre les maladies dites psychosomatiques, mais aussi de mieux appréhender le langage corporel ou les thérapies par le mouvement. Mieux, elles nous expliquent comment utiliser notre corps pour améliorer notre raisonnement ou notre créativité. Nul doute que fortes de ce savoir, nos méthodes d’apprentissage vont être radicalement transformées dans les années qui viennent. (…)

    Il est difficile de convaincre un monde fondamentalement dualiste des pouvoirs de la danse mais pourtant, les données scientifiques sont aujourd’hui concrètes et concordantes dans ce sens. (…)

    Et la danse se distingue de toutes les autres activités sportives ou corporelles par le fait qu’elle mobilise toutes sortes d’aptitudes ; en fait, peu de sports en mobilisent autant. Equilibre, travail musculaire de tout le corps, coordination, expressivité, interactions avec un partenaire, respect du rythme ; quand on y réfléchit, il n’y a guère de fonction corporelle ou cérébrale qui ne soit pas sollicitée ».

     

     

     

     

    Neurones miroirs : l’activation du cerveau au service de l'humain !

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    La perception d’une action stimule dans le cerveau de l’observateur une représentation analogue à celle qu’il aurait élaborée s’il avait réalisé lui-même cette action. 

    La démarche de base en Danses Assises va s'appuyer sur ce fonctionnement du cerveau: les personnes observent et font "comme moi"...

     

    https://lafabriqueverticale.com/fr/cultivez-vos-neurones-miroirs

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    Tout commence avec le corps.
    Tout commence avec nos sens, nos sensations corporelles qui activent notre cerveau.
    À partir de son expérience de la danse et des neuro-sciences, Lucy Vincent nous fait découvrir, dans ce nouveau livre, à quel point le fait de stimuler ses sens en mobilisant son corps est essentiel pour développer son cerveau et l'entretenir tout au long de la vie.
     
    Comment le petit enfant qui apprend à marcher enrichit ses capacités, vous découvrirez aussi, sur la base d'exercices pratiques, comment entretenir votre cerveau à partir des bienfaits de certains mouvements et de techniques psychocorporelles.
    Notre corps n'est pas notre meilleur ami, il est vraiment nous. Et mérite toute notre attention!
     
    Une approche révolutionnaire pour lutter contre les états de mal-être et le viellissement.
  • Sur le Beau Danube Bleue...

  • Personne de contact Isabella Furger Rüegg

     

    Route du Confin 50
    1723 Marly
    À définir avec la personne ou le groupe
    077 449 00 51