En-Vie de respirer
PneumaCorps,
une approche globale
Prendre soin de sa respiration équivaut à de la prévention à moyen et long terme.
S’occuper de "mieux" respirer, c'est revenir avec conscience et douceur à l'intérieur de soi. Ceci le plus fréquemment possible avant vos journées et tout au long de celles-ci.
Agir ainsi c’est limiter les tensions chroniques systémiques inconscientes de s’installer durant des jours, des semaines, des mois et des années.
Un choix de cheminer en douceur et persévérance vers un Souffle dans toutes les dimensions de l'être pour contacter de plus en plus notre"humanité" libre et de plus en plus NATURELLE.
Une séance individuelle dure entre 45 et 60 minutes.
www.union-pneumacorps.org
En-Vie de danser
La danse sacrée assise, une expression du cœur
Les Danses Sacrées Assises comme je les proposent sont une façon de laisser danser une intériorité toujours présente. Nous nous réunissons en cercle autour d'un centre fleuri qui représente à la fois un repère visuel et symbolise les éléments feu, eau, terre et air : autant de ponts vers une forme de Sacré.
À mes yeux, bien plus que de simples gestes répétés, les Danses Sacrées Assises sur des musiques du monde, font voyager les participants en leur permettant de se reconnecter au Vivant en eux dans un esprit de respect de l’altérité de chacun(e). Même si les gestes développés peuvent être minimes, il est indéniable que la participation aux Danses Sacrées Assises va dans le sens du bien-être tout en nourrissant autant l’écoute, la gestuelle que l'expression du Vivant en soi.
En maison de retraite, en foyer de jour et en famille!
Personne de référence pour des renseignement en lien avec mes interventions:
Stéphanie Lässer
Responsable de l’animation au Foyer de Jour
Home du Gibloux à Farvagny
www.arbresadanser.ch
Qui suis-je ?
Passionnée depuis toujours par la relation au corps et aux implications en lien avec les autres, la Vie m'a fait connaître l’approche «PneumaCorps» il a presque une vingtaine d'année. Méthode de libération du Souffle, actualisée constamment par son créateur, Benoît Tremblay.
Je peux décrire cet art de vivre en lien avec les lois de la Vie comme le fil rouge de mon existence : ce cheminement intérieur, m’a «restituée à moi-même» au fil des jours, des mois et des années.
Un travail à la fois global et personnel, qui permet plus d’adéquation face à la Vie et qui s'intègre tout naturellement aux autres activités professionnelles.
Cet «art du mieux respirer» nourrit tous les aspects de ma vie professionnelle et privée.
À la base institutrice formée au Tessin pour le secteur préscolaire, la Vie m'a ensuite menée à travers le monde et les différentes cultures: entre la Suisse alémanique, les États Unis où j'ai vécu presque quatre ans, le Canton de Vaud où mes deux filles, désormais jeunes adultes, ont grandi.
Depuis bientôt 20 ans je me forme à cet "art du mieux respirer" et mieux vivre qui est PneumaCorps et j'accompagne toute personne intéressée à maintenir voir améliorer son potentiel respiratoire sur le court, moyen et long terme.
En 2019 je me suis formée aux Danses assises pour personne âgées:
"Mouvement et expression de soi, accompagnement dans la convivialité" auprès de Pro Senectute.
Une activité qui s’amplifie et qui allie plusieurs facettes qui me passionne: l'expression du Soi à travers le corps en groupe et une résonance un humanité qui est toujours manifeste mais pas nécessairement consciente.
Cette palette d'intérêts me permet d'accompagner l'humain à différentes étapes de la Vie dans des activités qui me permettent de signifier les apprentissages et les expérience cumulées au fur et à mesure de ma Vie.
CV sur demande
"Vivre les danses"
Approfondissement des Danses Sacrées Assises
A) Rencontres "juste" pour Soi.
Une seule personne en raison d'une demi-journée ou selon vos besoins.
- Apprentissage par étape, références musicales et chorégraphies écrites
- Alternance d'exercices de libération du mouvement respiratoire, danses
assises et créativité
B) Rencontres en petit groupe de maximum 5 personnes sur une journée.
- Apprentissage par étapes, références musicales et chorégraphies écrites
- Alternance d'exercices de libération du mouvement respiratoire, danses assises et créativité.
